Avkopplande reflektioner och bekräftelser för att avsluta din dag
Om tidskriften "Anden inom dig är närvaron av inspiration, glädje och sanningen om vem du är." - Gabrielle Bernstein
Hantera stress, främja kreativitet, lev medvetet, kristallisera din känsla av syfte och förbättra din övergripande känsla av välbefinnande helt enkelt genom att vårda din egen kvällsmeditation. I den här dagboken hittar du övningar som hjälper dig att bygga en kvällsritual genom att skapa den tid och det utrymme du behöver för att passa in meditation i ditt schema och i ditt hushåll.
Övergång effektivt från dagens hektiska tempo till en lugn och fridfull kväll.
Välj positiva tankar och skapa en positiv verklighet.
Skapa ett välkomnande utrymme för meditation
Styrka dig själv med positiva affirmationer
Lägg till kristaller till din kvällsmeditation för att reflektera över din dag, läka sår eller helt enkelt varva ner.
Förvandla vardagliga rutiner till kraftfulla ritualer
Lär dig att låsa upp chakran för att känna dig i fred med dig själv och med världen.
