Språk: Engelska
Yoga är en uråldrig praktik som utnyttjar andningen och stärker kroppen för att öka fysisk hälsa och mentalt välbefinnande.
Oavsett om du vill koppla av, bli mer flexibel eller komma i kontakt med din andliga sida kommer den här boken att visa dig vägen.
Ta reda på vilken typ av yoga som är rätt för dig, upplev de lugnande effekterna av yoga andningstekniker och lär dig enkla dagliga övningar som får dig att känna dig stark, lugn och fokuserad.
