Språk: Engelska
I denna snabba, krävande värld behöver vi djup, återställande sömn för att möta livet med mod och motståndskraft. Vi har alla den medfödda förmågan att sova djupt och naturligt.
Med utgångspunkt i västerländsk vetenskap och österländsk praxis lär denna vackert illustrerade guide till sömn ut att vi kan påverka vår sömn positivt genom att göra bättre val under våra vakna timmar.
Den här lilla boken är full av ovärderliga verktyg, aktiviteter och tekniker, inklusive de 10 stegen till god sömn, och hjälper dig att upptäcka konsten att naturliga sova.
